ME CUIDO PARA PODER CUIDAR  

Una iniciativa solidaria compartida por Banco Mediolanum y Obra Social de San Juan de Dios, ofrecerá herramientas prácticas para un cuidado físico y emocional de las personas que cuidan (padres, profesores, voluntarios, cuidadores, etc.)

La Obra Social del Hospital San Juan de Dios colabora en la Semana Solidaria de Banco Mediolanum, y organiza una serie de eventos destinados a fomentar el cuidado de las personas que cuidan “Me cuido para poder cuidar” y con una doble perspectiva de solidaridad y  formación, ya que el dinero recaudado irá íntegramente a uno de los proyectos de obra social, Hosvitalidad, que promueve la gestión del tiempo libre de las personas ingresadas, mejorando su estado de ánimo y su bienestar en la hospitalización. 

Esta “Semana Saludable” que se celebrará del 4 al 10 de Noviembre, incluye en su programa una exposición, un taller sobre buenas prácticas en alimentación, descanso o salud postural con fisioterapia y un encuentro con el Yoga y las técnicas de relajación, donde se ofrecerán pautas para control del estrés y la respiración con una posibilidad, además realizar el yoga en familia el que pueden participar niños desde los tres años.

Las inscripciones, con este fin solidario, suponen una aportación de 10 euros y pueden realizarse en el teléfono 948 231 800 o en obrasocial@ohsjd.es   

Marisa Pardo responsable de esta iniciativa y de la Obra Social de SJD destaca que “el ritmo de vida actual, o factores como la crianza o el envejecimiento hace que muchas personas tengan que dar respuesta a la necesidad de cuidados a terceros sin descuidar otras exigencias laborales o familiares. El Objetivo de la semana está orientado “a paliar o evitar el desgaste emocional y físico en la persona cuidadora”.

Programa

Lunes 4 de noviembre a domingo 10 de noviembre.

• Exposición fotográfica: “Así entiendo yo el autocuidado”

Martes, 5 de noviembre. 18 a 20 Horas.

• Talleres:  “Gestos para la Salud”

 Sábado, 9 de noviembre. 9.30 a 13.30 Horas.

• 9.30 Horas. Iniciación la Yoga
• 10.45 Horas. Técnicas de respiración y relajación para el estrés
• 12 a 13.30 Horas. Yoga en Familia